ምንድነውChondroitin ሰልፌት ?
Chondroitin sulfate (CS) ከፕሮቲኖች ጋር በመተባበር ፕሮቲዮግሊካንስ እንዲፈጠር የተቆራኘ የ glycosaminoglycan ዓይነት ነው። Chondroitin ሰልፌት ከሴሉላር ማትሪክስ እና ከእንስሳት ቲሹ ሕዋስ ወለል ውስጥ በሰፊው ተሰራጭቷል። የስኳር ሰንሰለቱ በተለዋዋጭ ግሉኩሮኒክ አሲድ እና ኤን-አሲቲልጋላክቶሳሚን ፖሊመሮች የተዋቀረ እና ከዋናው ፕሮቲን ሴሪን ቅሪት ጋር በስኳር መሰል ማያያዣ ክልል በኩል የተገናኘ ነው።
Chondroitin ሰልፌት ከሴሉላር ማትሪክስ በተያያዙ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ካሉት ክፍሎች አንዱ ነው። Chondroitin ሰልፌት በቆዳ, በአጥንት, በ cartilage, በጅማትና በጅማቶች ውስጥ ይገኛል. በ cartilage ውስጥ ያለው Chondroitin sulfate የሜካኒካል መጨናነቅን የመቋቋም ችሎታ ያለው የ cartilage ሊያቀርብ ይችላል።
Chondroitin sulfate የተለመደ የአመጋገብ ማሟያ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የ chondroitin sulfate መውሰድ የአርትራይተስ በሽታን ለማስታገስ ይረዳል.
የጤና ጥቅሞች ምንድ ናቸው?Chondroitin ሰልፌት ?
Chondroitin ሰልፌት ከእንስሳት ቲሹ የተወሰደ አሲዳማ mucopolysaccharide ነው። በሰው አካል ውስጥ የተለያዩ ተግባራት አሉት, በዋናነት የሚከተሉትን ገጽታዎች ያካትታል.
1. የ cartilage ጥበቃChondroitin ሰልፌት ለ chondrocytes ምስረታ እና ጥገና ትልቅ ሚና ይጫወታል። የ chondrocytes የ cartilage ማትሪክስ ለማምረት ፣ የ chondrocytes እድገትን እና ጥገናን ያበረታታል ፣ እና የ chondrocytes ሜታቦሊዝም ተግባርን ያሳድጋል ፣ በዚህም የ cartilage ቲሹ ሰው ሰራሽ አቅምን ያሻሽላል እና የ cartilage ተግባርን ይጠብቃል።
2. የጋራ በሽታዎችን የመድሃኒት ሕክምናChondroitin ሰልፌት በአርትራይተስ በመድሃኒት ሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በአርትራይተስ የሚከሰት ህመምን እና እብጠትን ያስወግዳል, የመገጣጠሚያዎች እብጠትን እና ጥንካሬን ይቀንሳል, የጋራ ማገገምን እና ጥገናን ያበረታታል. በተጨማሪም የ chondroitin ሰልፌት ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው የጋራ መበስበስን ፍጥነት ይቀንሳል እና የመገጣጠሚያ በሽታዎችን እድገትን ሊያዘገይ ይችላል.
3. የአጥንትን ጤንነት መጠበቅ: Chondroitin ሰልፌትየአጥንት ጤናን የመጠበቅ ውጤት አለው. የአጥንት ሴሎችን ማመንጨት እና ቅኝ ግዛትን ማስተዋወቅ, የአጥንት ጥንካሬን እና ጥንካሬን ይጨምራል, ኦስቲዮፖሮሲስን እና ስብራትን ይቀንሳል. ለአረጋውያን እና አጥንት እና መገጣጠሚያ ጉዳት ላለባቸው ሰዎች ለረጅም ጊዜ የ chondroitin ሰልፌት አጠቃቀም የአጥንትን የመቋቋም እና ጥንካሬን ይጨምራል።
4. የጋራ ቅባትን ማጠናከርChondroitin ሰልፌት በመገጣጠሚያው ገጽ ላይ ያለውን ግጭት ለመቀነስ እና የመገጣጠሚያውን መንሸራተት እና ተጣጣፊነት ለማሻሻል ይረዳል። የሲኖቪያል ፈሳሽ ውህደትን እና ምስጢራዊነትን ሊያነቃቃ ይችላል ፣የሲኖቪያል ፈሳሽ viscosity እና ቅባትን ይጨምራል ፣በዚህም በመገጣጠሚያዎች መካከል ግጭትን እና መልበስን ይቀንሳል እንዲሁም የ articular cartilage መበስበስን ይከላከላል።
5. ፀረ-ብግነት ውጤትChondroitin sulfate የተወሰነ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. ከእብጠት ጋር የተዛመዱ ሳይቶኪኖች መፈጠርን እና መለቀቅን ሊቀንስ ይችላል ፣የእብጠት ምላሾችን ከመጠን በላይ ማግበርን ይከለክላል ፣እናም የ እብጠት ደረጃን እና ምልክቶችን ይቀንሳል።
6.ቁስሎችን ማዳንን ያስተዋውቁ: Chondroitin ሰልፌትቁስሎችን ማዳን እና መጠገንን ሊያበረታታ ይችላል. ኮላጅንን ማመንጨት እና ውህደትን ማነቃቃት ፣ የፋይበር ቲሹን ማመንጨት እና መልሶ መገንባትን ፣ የመለጠጥ እና የቁስሎችን ጥንካሬን ያሻሽላል እንዲሁም የቲሹ ጥገና እና ማገገምን ያፋጥናል።
7. የደም ቅባቶችን ዝቅ ማድረግየ chondroitin sulfate ፀረ-ብግነት ውጤት የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎችን አደጋ ለመቀነስ ይረዳል ። ጥናቶች እንደሚያሳዩት የደም ዝውውርን ለማሻሻል፣ የደም ዝውውርን እንደሚያበረታታ እና የኮሌስትሮል መጠንን በመቀነስ ለልብና የደም ቧንቧ ጤንነት አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንደ glycosaminoglycan ዓይነት, chondroitin sulfate የደም ሥሮች ጥገና እና እድሳት ላይ ሚና ሊጫወት ይችላል, ይህም የደም ሥሮችን ታማኝነት ለመጠበቅ ይረዳል.
በአጠቃላይ የ chondroitin ሰልፌት በሰው አካል ውስጥ ብዙ ተግባራትን ያከናውናል, የ cartilage ቲሹን መጠበቅ እና መጠገን እና የአርትራይተስ ምልክቶችን ማስታገስ ብቻ ሳይሆን የአጥንትን ጤና ማሻሻል, የመገጣጠሚያ ቅባቶችን ማሻሻል, የእሳት ማጥፊያ ምላሾችን በመከልከል እና ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል. ስለዚህ, በመድሃኒት ህክምና መስክ ሰፊ የመተግበሪያ ተስፋዎች አሉት.
Chondroitin ሰልፌትየአጠቃቀም ምክሮች
Chondroitin Sulfate የጋራ ጤናን ለመደገፍ እና የመገጣጠሚያ ህመምን ለማስታገስ የሚያገለግል የተለመደ የጤና ማሟያ ነው። አንዳንድ የአጠቃቀም ጥቆማዎች እነኚሁና፡
መጠን:
የተለመዱ የሚመከሩ መጠኖች በየቀኑ ከ 800 mg እስከ 1,200 mg ናቸው ፣ ብዙውን ጊዜ በሁለት ወይም በሦስት መጠን ይከፈላሉ ። በግለሰብ የጤና ሁኔታ እና በሀኪሞች ምክሮች ላይ በመመርኮዝ የተወሰኑ መጠኖች ሊስተካከሉ ይችላሉ.
እንዴት መውሰድ እንደሚቻል:
Chondroitin sulfate አብዛኛውን ጊዜ በካፕሱል፣ በታብሌት ወይም በዱቄት መልክ ይገኛል። ለመምጥ ለመርዳት እና የጨጓራና ትራክት ምቾትን ለመቀነስ ከምግብ ጋር እንዲወስዱ ይመከራል.
ቀጣይነት ያለው አጠቃቀም:
የ Chondroitin Sulfate ተጽእኖ ለመታየት ከሳምንታት እስከ ወራቶች ሊወስድ ይችላል, ስለዚህ ውጤታማነቱን ለመገምገም በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ቀጣይ አጠቃቀም ይመከራል.
ከሌሎች ተጨማሪዎች ጋር የተጣመረ አጠቃቀም:
Chondroitin ሰልፌትየጋራ ጤናን ለማሻሻል ብዙ ጊዜ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች (እንደ ግሉኮስሚን፣ ኤምኤስኤም፣ ወዘተ) ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ይውላል። ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ወይም የአመጋገብ ባለሙያ ማማከር ጥሩ ነው.
ማስታወሻዎች:
chondroitin ሰልፌት መጠቀም ከመጀመርዎ በፊት በተለይም ሥር የሰደደ የጤና ችግር ላለባቸው ወይም ሌሎች መድሃኒቶችን ለሚወስዱ ሰዎች ደህንነትን እና ውጤታማነትን ለማረጋገጥ ሐኪም ማማከር ይመከራል።
ማንኛውም ምቾት ወይም የአለርጂ ሁኔታ ከተከሰተ ወዲያውኑ መጠቀምን ያቁሙ እና ሐኪም ያማክሩ.
ለሕዝቡ ተስማሚ:
Chondroitin sulfate ለአርትራይተስ በሽተኞች, አትሌቶች, አረጋውያን እና የጋራ ጤናን ማሻሻል ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች ተስማሚ ነው.
አዲስ አረንጓዴ አቅርቦትChondroitin ሰልፌትዱቄት / ካፕሱልስ / ታብሌቶች
የልጥፍ ሰዓት፡- ኦክቶበር-31-2024
