5- ሃይድሮክሪቶክሲቶቶቶቶን (5-HTP): ተፈጥሮአዊ የስሜት ተቆጣጣሪ

● ምንድን ነው5-HTP ?

5- ኤች.አይ.ፒ. በተፈጥሮ የሚከሰት አሚኖ አሲድ ንጥረ ነገር ነው. በሰው አካል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል እናም በሴሮቶኒን (በስሜት ደንብ, በእንቅልፍ, በእንቅልፍ, በእንቅልፍ, በእንቅልፍዎ, በእንቅልፍ, በእንቅልፍዎ ውስጥ ያለው የነርቭ ተአምራት / ውህደት ያለው ቁልፍ ቅድመ ሁኔታ ነው). በቀላል ውሎች ሴሮቶኒን በሰውነት ውስጥ እንደ "ደስተኛ ሆርሞን" ነው, ይህም ስሜታዊ ሁኔታችንን, የእንቅልፍ ጥራት, የምግብ ጥራት, የምግብ ፍላጎት እና ሌሎች በርካታ ገጽታዎችንም ይነካል. 5-ኤች.ቲ.ፒ. ለሴሮቶኒቲን ምርት "ጥሬ እቃ" ነው. 5-ኤች.አይ.ፒ. ሲወስደ, ሰውነት የበለጠ ሴሮቶኒን ለማስተካከል ሊጠቀምበት ይችላል.

The 5-HTP ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

1. ስም (MORTED)
5-HTPበሰው አካል ውስጥ ወደ ሴሮቶኒተን ሊቀየር ይችላል. Serroton Shods ስሜትን ለማስተካከል ሊረዳ የሚችል አስፈላጊ የነርቭ አምሳያ ነው, ጭንቀትን እና ድብርት ለመቀነስ. አንዳንድ ጥናቶች 5-ኤች.አይ.ፒ. መውሰድ በተወሰነ ደረጃ ላይ ያሉ በሽተኞችን ስሜት ማሻሻል እንደሚችሉ ተገንዝበዋል.

2. ፒክቶት መተኛት
የእንቅልፍ ችግሮች ብዙ ሰዎችን ያስቸግራቸው ሲሆን 5-ኤች.አይ.ፒ. ደግሞ እንቅልፍን በማሻሻል ረገድ አዎንታዊ ሚና ይጫወታል. ሴሮቶኒን በሌሊት ወደ ሜላተንኒን ተለው changed ል, ይህም የሰውነትን ባዮሎጂያዊ ሰዓቶች የሚቆጣጠር እና እንቅልፍን የሚያስተዋውቅ በጣም አስፈላጊ ሆርሞን ነው. ሴሮቶኒን ደረጃዎችን በመጨመር 5-ኤች.ቲ.ፒ. በተዘዋዋሪ መንገድ በቀላሉ የሚተኛ እና የእንቅልፍ ጥራት እንዲተሻልዎ የሚረዳን የመሬቶቶኒን ውህደትን ያበረታታል. ብዙውን ጊዜ በእንቅልፍ ማጉደል ወይም ጥልቀት በሌለው እንቅልፍ የሚሠቃዩ ሁሉ እንቅልፍ ለማሻሻል በሚደረጉት ሙከራዎች ከ 5-ኤች.ቲ.ፒ. ጋር ማሰባሰብ ይችላሉ.

3.;
5-HTPከልክ በላይ የነርቭ ውሸትን መከልከል እና የነርቭ ሥርዓት ስሜትን መቀነስ ይችላል, በዚህም የተለያዩ የህመሞች ህመምን መቀነስ. ሥር የሰደደ ህመም ላላቸው ሕመምተኞች ሐኪሞች ለባሮኒቲክ ሕክምና ሴሮተንሊን የያዙ መድኃኒቶችን ሊያዙ ይችላሉ.

4. የደንበኝነት ምግብ
ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎትዎን በተለይም የጣፋጭ ወይም ከፍተኛ የካሎሪ ምግቦች ፍላጎትዎን ለመቆጣጠር ይቸገራሉ? 5- ኤች.አይ.ቪ ሰዎች የተሟላ እንዲሰማቸው በማድረግ የሚበሉትን ምግብ መጠን እንዲቀንሱ በማድረግ የቃላቱን ማዕከል ማስጀመር ይችላል. ሴሮቶኒን በአንጎል ውስጥ ያለውን የጥላቻ ምልክት ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. የ Serrotonin ደረጃ የተለመደ ከሆነ, አላስፈላጊ የምግብ መጠንን በመቀነስ የተሟላ የመሆን እድልን የበለጠ የመሰማት እድላቸው ሰፊ ነው. 5-ኤች.አይ. ሰዎች የቃላቱን ማዕከል ማስጀመር, ሰዎች የተሞሉ እና የሚበሏቸውባቸውን ምግብ መጠን እንዲቀንሱ ያደርጋቸዋል.

5. ፒሮቶት ሆርሞን ቀሪ ሂሳብ
5-HTPበ hyphathamus-Pitionsus-Ontentines-Oventian- ኦቫሪያን ዘንግ ላይ ቀጥተኛ ወይም ቀጥተኛ ያልሆነ ተፅእኖ አለው, እናም የኢስትሮጅንን እና ፕሮጄስትሮን ምስጢር በመቆጣጠር የሆርሞን ቀሪ ሂሳብን ማሳደግ ይችላል. እሱ ብዙውን ጊዜ እንደ ሴት የመራባት ተቆጣጣሪ ሆኖ ያገለግላል. እንደ ሞቃት ብልጭታዎች እና የሌሊት ላብ ያሉ ሕመሞች እና ከሜዳ ውጭ ያሉ ምልክቶች በሚከሰቱበት ጊዜ በዶክተሩ ምክር መሠረት ሊያገለግል ይችላል.

● እንዴት እንደሚወስዱ5-HTP ?

የመድኃኒት መጠንበግለሰብ ፍላጎቶች እና በጤና ሁኔታዎች ላይ በመመርኮዝ ከ 5-ኤች.ቲ.ፒ. መካከል የተመከረችው መጠን በአጠቃላይ ከ 50-300 mg መካከል ነው. ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ለማማከር ይመከራል.

የጎንዮሽ ጉዳቶችየጨጓራና ምቾት, ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ, እንቅልፍ, ወዘተ, ወዘተ. ከመጠን በላይ ጥቅም ላይ ሊውል የሚችል ወደ ሴሮተን ሲንድሮም ሊመራ ይችላል.

የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች5-ኤች.አይ.ፒ. ከአንዳንድ መድሃኒቶች (እንደ አንፀባራቂዎች ካሉ) ጋር ሊገናኝ ይችላል, ስለሆነም አንድ የሕክምና ባለሙያ ከመጀመርዎ በፊት መማከሩ ይኖርበታል.

● ኒውግሪን አቅርቦት5-HTPካፕቴሎች / ዱቄት