• Waarvan is die newe-effekteAshwagandha ?
Ashwagandha is een van die natuurlike kruie wat baie aandag op die gebied van gesondheid getrek het. Alhoewel dit baie voordele inhou, is daar ook 'n paar potensiële newe-effekte.
1.Ashwagandha kan allergiese reaksies veroorsaak
Ashwagandha kan allergieë veroorsaak, en blootstelling aan ashwagandha kan 'n allergiese reaksie veroorsaak by mense met allergieë vir plante in die nastergalfamilie. Hierdie allergie simptome kan uitslag, jeuk, naarheid, hyg of asemhalingsprobleme insluit, en kan vinnig of geleidelik oor 'n paar uur verskyn. As jy dus allergies is vir plante in die nastergalfamilie, moet jy steeds ashwagandha met omsigtigheid gebruik en jou dokter raadpleeg indien nodig.
2.AshwagandhaKan die effekte van skildkliermiddels versterk
Ashwagandha het getoon dat dit effektief is om skildklierfunksie te verbeter, soos bewys deur verskeie studies. Vir diegene wat skildkliermedikasie gebruik, kan dit egter newe-effekte hê. Ashwagandha stimuleer die tiroïedklier en verbeter sy funksie en help dus om normale skildklierfunksie te handhaaf. Dit kan egter die effekte van die middel verbeter, wat veroorsaak dat tiroïedhormoonvlakke styg, wat kan lei tot nadelige effekte soos hartkloppings en slapeloosheid. Daarom, wanneer jy ashwagandha gebruik, veral wanneer dit terselfdertyd met skildkliermedikasie gebruik word, moet jy 'n professionele dokter raadpleeg!
3.Ashwagandha kan verhoogde lewerensieme en lewerskade veroorsaak
Daar is berigte dat die gebruik vanashwagandhaaanvullings word geassosieer met lewerskade. Alhoewel hierdie gevalle produkte van verskillende handelsmerke en dosisse behels, moet almal daaraan herinner word om aandag te gee aan hul bestanddele en dosis wanneer hulle ashwagandha-produkte kies om oormatige inname te vermy. Die lewer is 'n belangrike detoksifikasie-orgaan in ons liggaam en speel 'n belangrike rol in die metabolisme en uitskeiding van dwelms. Alhoewel ashwagandha baie gesondheidsvoordele inhou, kan oormatige inname steeds die lewer belas en selfs nadelige reaksies soos verhoogde lewerensieme en lewerskade veroorsaak. Dus, wanneer jy ashwagandha gebruik, moet jy die produkinstruksies en jou dokter se aanbevole dosis volg!
• Gebruik vanAshwagandha
Ashwagandha is nie 'n daaglikse voedingsaanvulling nie, en daar is tans geen standaard aanbevole voedingsinname (RNI) nie. Ashwagandha blyk tans goed verdra te word, maar die werklike situasie van elke persoon sal verskil. Dit word aanbeveel om die dosis te verminder of onmiddellik op te hou om dit te gebruik as daar onverwagte spesiale omstandighede is. Tans is die newe-effekte van ashwagandha in die spysverteringskanaal gekonsentreer, en 'n paar kliniese gevalle weerspieël ook sekere lewer- en niere newe-effekte. Die dosis gebaseer op kliniese eksperimentele statistieke kan in die tabel hieronder verwys word. Kortom, die algehele aanbevole innamereeks van 500mg ~ 1000mg is binne die normale dosisreeks.
| Gebruik | Dosis (daagliks) |
| Alzheimer's, Parkinson's | 250~1200mg |
| Angs, stres | 250~600mg |
| Artritis | 1000mg~5000mg |
| Vrugbaarheid, voorbereiding van swangerskap | 500~675mg |
| Slapeloosheid | 300~500mg |
| Skildklier | 600mg |
| Skisofrenie | 1000mg |
| Diabetes | 300mg~500mg |
| Oefening, stamina | 120mg~1250mg |
• Wie kan nie vat nieAshwagandha? (Voorsorgmaatreëls vir gebruik)
Gebaseer op die werkingsmeganisme van ashwagandha, word die volgende groepe nie aanbeveel om ashwagandha te gebruik nie:
1.Swanger vroue word verbied om ashwagandha te gebruik:hoë dosisse ashwagandha kan miskraam by swanger vroue veroorsaak;
2.Pasiënte met hipertireose word verbied om ashwagandha te gebruik:omdat ashwagandha die liggaam se T3- en T4-hormoonvlakke kan verhoog;
3.Slaappille en kalmeermiddels word verbied om te gebruikashwagandha:omdat ashwagandha ook 'n kalmerende effek het en die liggaam se neuro-oordragstowwe (γ-aminobottersuur) aantas, vermy dus om dit gelyktydig te gebruik, wat lomerigheid of ernstiger newe-effekte kan veroorsaak;
4.Prostaat hiperplasie/kanker:omdat ashwagandha mans se testosteroonvlakke kan verhoog, word dit ook aanbeveel om nie ashwagandha vir hormoonsensitiewe siektes te gebruik nie;
●NEWGREEN VoorsieningAshwagandhaOnttrek Poeier / Kapsules / Gummies
Postyd: Nov-11-2024
