● Wat is5-HTP ?
5-HTP is 'n natuurlik voorkomende aminosuurderivaat. Dit speel 'n belangrike rol in die menslike liggaam en is 'n belangrike voorloper in die sintese van serotonien ('n neurotransmitter wat 'n belangrike impak het op gemoedsregulering, slaap, ens.). In eenvoudige terme is serotonien soos die 'gelukkige hormoon' in die liggaam, wat ons emosionele toestand, slaapkwaliteit, aptyt en baie ander aspekte beïnvloed. 5-HTP is soos die “grondstof” vir serotonienproduksie. As ons 5-HTP neem, kan die liggaam dit gebruik om meer serotonien te sintetiseer.
● Wat is die voordele van 5-HTP?
1. Verbeter bui
5-HTPkan omgeskakel word in serotonien in die menslike liggaam. Serotonien is 'n belangrike neurotransmitter wat die bui kan help reguleer, angs en depressie kan verminder. Sommige studies het bevind dat die neem van 5-HTP die stemming van pasiënte met depressie tot 'n sekere mate kan verbeter.
2. Bevat slaap
Slaapprobleme pla baie mense, en 5-HTP speel ook 'n positiewe rol in die verbetering van slaap. Serotonien word snags in melatonien omgeskakel, wat 'n belangrike hormoon is wat die biologiese horlosie van die liggaam reguleer en slaap bevorder. Deur serotonienvlakke te verhoog, bevorder 5-HTP indirek die sintese van melatonien, wat ons help om makliker aan die slaap te raak en die slaapkwaliteit te verbeter. Diegene wat dikwels aan slapeloosheid of vlak slaap ly, kan dit met 5-HTP aanvul in hul pogings om slaap te verbeter.
3. Verminder pyn
5-HTPKan oormatige neuronale opwinding inhibeer en die sensitiwiteit van die senuweestelsel verminder en sodoende verskillende soorte pyn verminder. Vir pasiënte met chroniese pyn kan dokters medisyne voorskryf wat serotonien bevat vir pynstillende behandeling.
4. Beëindig aptyt
Sukkel u gereeld om u aptyt te beheer, veral die begeerte na lekkers of voedsel met 'n hoë kalorie? 5-HTP kan die versadigingsentrum aktiveer, wat mense vol laat voel en die hoeveelheid kos wat hulle eet, verminder. Serotonien kan die versadigingsein in die brein beïnvloed. As die serotonienvlak normaal is, is ons meer geneig om vol te voel en sodoende onnodige voedselinname te verminder. 5-HT kan die versadigingsentrum aktiveer, wat mense vol laat voel en die hoeveelheid kos wat hulle eet, verminder.
5. Bevorderde hormoonbalans
5-HTPhet 'n direkte of indirekte effek op die hipotalamus-pituïtêre-ovariese as, en kan die doel van die bevordering van hormoonbalans bereik deur die afskeiding van estrogeen en progesteroon te reguleer. Dit word dikwels gebruik as 'n vroulike vrugbaarheidsreguleerder. Dit kan onder advies van 'n dokter gebruik word wanneer simptome soos warm flitse en nagsweet voor en na die menopouse voorkom.
● Hoe om te neem5-HTP ?
Dosis:Die aanbevole dosis van 5-HTP is oor die algemeen tussen 50-300 mg, afhangende van individuele behoeftes en gesondheidstoestande. Dit word aanbeveel om 'n dokter voor gebruik te raadpleeg.
Newe -effekte:Kan die gastro -intestinale ongemak, naarheid, diarree, slaperigheid, ens. Insluit. Oormatige gebruik kan lei tot serotonien -sindroom, 'n potensieel ernstige toestand.
Geneesmiddelinteraksies:5-HTP kan met sekere medikasie (soos antidepressante) omgaan, dus moet 'n mediese professionele persoon geraadpleeg word voordat hulle begin.
● Newgreen -aanbod5-HTPKapsules/ poeier
Postyd: Desember-13-2024
