Hoekom is boerenkoolpoeier 'n superkos? Kale is 'n lid van die koolfamilie en is 'n kruisbloemige groente. Ander kruisbloemige groente sluit in: kool, broccoli, blomkool, Brusselse spruite, Sjinese kool, groente, raapsaad, radyse, rucola, ...
Lees meer