Newgreen beste verkoop kreatienpoeier/kreatienmonohydraat 80/200 mesh kreatienmonohydraataanvulling
Produkbeskrywing
Kreatienmonohidraat is 'n wyd gebruikte sportaanvulling wat hoofsaaklik gebruik word om atletiese prestasie te verbeter en spiermassa te verhoog. Dit is 'n vorm van kreatien, 'n natuurlik voorkomende verbinding in die menslike liggaam wat hoofsaaklik in spiere geberg is en betrokke is by energiemetabolisme.
Hoofkenmerke van kreatienmonohydraat:
1. Energievoorsiening: Kreatienmonohidraat kan help om ATP vinnig te regenereer (adenosientrifosfaat), wat die belangrikste bron van sellulêre energie is, veral tydens hoë -intensiteit korttermynoefeninge (soos gewigoptel, sprint, ens.)
2. Verhoog spiermassa: Deur die waterinhoud in spiere te verhoog en proteïensintese te bevorder, kan kreatienmonohidraat help om spiergrootte en sterkte te verhoog.
3. Verbeter oefenprestasie: Navorsing toon dat aanvulling met kreatienmonohydraat die oefenprestasie kan verbeter, veral tydens herhaalde oefening met 'n hoë intensiteit.
4. Herstel: kreatienmonohidraat kan help om die herstel na oefening te bespoedig en spiervermoeidheid en skade te verminder.
Hoe om te gebruik:
Laai periode: Dit word algemeen aanbeveel om binne die eerste 57 dae 20 gram per dag (verdeel in 4 dosisse) te neem om kreatienreserwes vinnig in die spiere te verhoog.
Onderhoudstydperk: U kan dan oorskakel na 'n onderhoudsdosis van 35 gram per dag.
AANTEKENINGE:
Waterinname: As u met kreatienmonohydraat aanvul, is dit belangrik om die inname van die water te verhoog om dehidrasie te voorkom.
Individuele verskille: verskillende individue kan anders reageer op kreatien, en sommige kan gewigstoename of ongemak in spysvertering ervaar.
COA
Sertifikaat van ontleding
| Voorwerpe | Standaard | Resultate |
| Verskyning | Wit poeier | Bevredig |
| Smaak | Smaakloos | Bevredig |
| Reuk | Reukloos | Bevredig |
| Duidelikheid en kleur van die oplossing | Helder en kleurloos | Bevredig |
| Toets （Creatine Monohydrate） | Min 99,50% | 99,98% |
| Verlies aan droging | Max 12,0% | 11,27% |
| Residu op ontsteking | Max 0. 10% | 0,01% |
| Grootmaatdigtheid | Min 0,50 g/l | 0.51g/l |
| Swaar metale (lood) | Max 10ppm | <10ppm |
| Totale plaattelling | <1000cfu/g | Bevredig |
| Giste | <25cfu/g | Bevredig |
| Vorms | <25cfu/g | Bevredig |
| E coli | Negatief | Negatief |
| Salmonella | Negatief | Negatief |
| S. aureus | Negatief | Negatief |
| Konklusie | Dit word aan die standaard voldoen. | |
| St orag | Bêre in 'n koel en droë plek nie vries nie, hou weg van sterk lig en hitte. | |
| Raklewe | 2 jaar wanneer dit behoorlik geberg is | |
Werkverrigting
Kreatienmonohidraat het 'n verskeidenheid funksies, hoofsaaklik weerspieël in die volgende aspekte:
1. Verbeter sportprestasie
Energievoorsiening: kreatienmonohydraat kan ATP vinnig regenereer (adenosientrifosfaat), energie bied vir hoë -intensiteit, korttermynoefening en atlete help om beter te presteer in oefening en kompetisie.
2. Verhoog spiermassa
Hidrasie: Kreatienmonohidraat kan die waterinhoud in spierselle verhoog, wat lei tot verhoogde spiergrootte.
Verhoog proteïensintese: dit help om spierproteïensintese tempo te verhoog en sodoende spiergroei te bevorder.
3. Verbeter die herstelvermoëns
Verminder spiervermoeidheid: Aanvulling van kreatienmonohydraat kan help om spiervermoeidheid en skade na oefening te verminder en die herstelproses te bespoedig.
4. Verhoog krag en uithouvermoë
Kragverbetering: Navorsing toon dat aanvulling met kreatienmonohydraat die kragopleidingsprestasie aansienlik kan verbeter.
Verbetering van uithouvermoë: In sommige gevalle kan dit ook die prestasie in uithouvermoë -sportsoorte verbeter, veral in gebeure wat oor kort tydperke hoë intensiteitsuitset benodig.
5. Ondersteun breinfunksie
Sommige studies dui daarop dat kreatien gunstige gevolge vir breingesondheid kan hê, wat die kognitiewe funksie en geheue kan verbeter.
6. Antioksidant -effek
Kreatienmonohidraat kan sekere antioksidant -eienskappe hê wat kan help om oksidatiewe spanning deur oefening te verminder.
Toepassing
Kreatienmonohidraat word wyd gebruik in sport- en fiksheidsvelde, hoofsaaklik die volgende aspekte insluit:
1. Sportprestasieverbetering
Hoëintensiteitsopleiding: Kreatienmonohidraat is veral geskik vir korttermyn, hoëintensiteitsoefening, soos gewigoptel, naelloop, naelloop, ens., En dit kan atlete se plofbare krag en uithouvermoë verbeter.
Herhalende oefening: Wanneer aktiwiteite met 'n hoëintensiteit verskeie herhalings benodig (soos interval -opleiding), kan kreatienmonohidraat help om moegheid te vertraag en die werkverrigting te verbeter.
2. Spiergroei
Verhoog spiergrootte: kreatienmonohidraat help om spiergrootte en massa te verhoog deur 'n toename in water- en proteïensintese binne spierselle te bevorder.
Bevorder spierherstel: Aanvulling van kreatienmonohydraat kan die herstel versnel na oefening en spierskade en moegheid verminder.
3. Uithouvermoë sport
Alhoewel kreatienmonohidraat hoofsaaklik gebruik word vir oefening met 'n hoë -intensiteit, dui sommige navorsing daarop dat dit ook 'n positiewe uitwerking op uithouvermoë kan hê (soos langdistansie), veral in die latere stadiums van oefening.
4. Bejaardes en rehabilitasie
Spiermassa -instandhouding: vir bejaardes kan kreatienmonohydraat help om spiermassa te handhaaf en spieratrofie te verminder.
Herstelondersteuning: kreatienmonohydraat kan help om die herstel te bespoedig en spiere te herbou tydens die herstel na 'n sportbesering.
5. Ander potensiële toepassings
Neurobeskerming: Verskeie studies ondersoek die potensiële voordele van kreatienmonohydraat in neurodegeneratiewe siektes soos Alzheimersiekte en Parkinson -siekte.
Verbeter kognitiewe funksie: Voorlopige navorsing dui daarop dat kreatien 'n positiewe uitwerking op kognitiewe funksie kan hê, veral in situasies van moegheid of 'n gebrek aan slaap.
Kortom, kreatienmonohydraat is 'n multifunksionele aanvulling wat geskik is vir verskillende sportmense en kan die sportprestasie effektief verbeter en spiergroei bevorder. Dit is die beste om 'n professionele persoon voor gebruik te raadpleeg om veiligheid en effektiwiteit te verseker.
Pakket en aflewering
